권격도의 독자성 < 기술적 독자성

1. 평소 신체의 모든 부위에 힘을뺀 편안한 상태(근육이완)로 가볍게 주먹을 쥐고 양손목사이로 눈이 보일 수 있는 위치의 기본준비자세로 방어, 공격을 신체의 적당한 부위(손, 발, 무릎, 팔굽등)로 목표에 던져(반사운동) 부딪치는 순간만 모든 기력과 힘을 부딪치는 부위에 집중시키므로

  1)순간적 파워를 개발 응용시킨다. 2)에너지 소모의 절약 3)최대의 순발력과 정확성 4)빠른 스피드 5)균형, 조정력, 즉각적 반응

2. 부딪힌 즉시 기력과 정신을 빼면 반사작용에 의해 공격한 부위가 자동제자리로 돌아온다.

3. 권격도는 살푼살푼뛰는 스텝으로 이어져 폐활량의 확대와 신체의 많은 기관을 조직 발달시켜 체력을 증진하며 피로를 빠르게 회복할 수 있으며 근육의 활성화로 지구력이 생긴다. 항상 뛰는 스텝으로 생명력이 있게 된다.

4. 모든 동작이 연속으로 되어있어 수련자 자신이 자동연속으로 반복되어 배운 만큼 스스로 할 수 있으며 지도자가 자세와 동작, 힘과 기력의 순간만 교정할 수 있어 동시에 다수인원을 가르치기가 쉬우며 횟수만 정해주면 운동의 시간, 운동의 강도, 운동의 빈도를 수련자의 수련척도에 알맞게 될 수 있다.

권격스텝을 연속 밟게 되면 근력, 순발력, 지구력 등이 뛰어나며 자기와의 싸움에서 인내와 자신력으로 심리적문제해결, 인격형성, 정서적 발달에 크게 기여하게 되며, 체력측정과 현재 수련상태능력을 지도자와 수련자 자신이 느낄 수 있다.

5. 실전에 응용한 동작만을 연결되어있어 단시일 배운 부분도 실전호신에 적용되므로 흥미를 가지며 배운다.

6. 권격도 실기과목이 다양화하여 청년기는 남버스텝, 스트레칭, 스파링 등을 선택할 수 있고 여성 또는 장년, 노년기, 유년기는 권격무용(건강, 호신, 미)권격호신등을 기호에 맞춰 수련할 수 있다.

7. 권격무용은 1)건강, 2)호신 3)미를 바탕으로 음악에 맞추어 신체적 활동을 표현하므로 남녀노소 누구나 여가시간에 어느 곳에서나 흥겹게 개인 또는 그룹으로 할 수 있어 범국민건전생활체육으로서 개인적 창조도 장려개발보급하여 생활의 풍요로움을 줄 것이다.

8. 마스권격(권격호신)은 실전적 상황을 바탕으로 공격자를 제압, 체포 할 수 있는 꼭 필요한 수를 속달시켜 자기방어에 최대효과에 자기 몸의 회전과 위치변경등으로 작은 힘으로 쉽게 제압, 체포 할 수 있게 만든 것이며, 낙법 등을 넣어 피제압자의 푸는 방법을 동시에 연습토록 한다.

9.권격도는 한국에서 창시되어 각국에 보급중으로서 순수한 한국식 제정이다.




             

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